Pływanie dla dorosłych

NAUKA | DOSKONALENIE | TRENING

PŁYWANIE - NASZA OFERTA

Nauka pływania

Pomożemy Ci opanować niezbędne podstawy, abyś mógł/mogła poczuć się pewnie w wodzie. Pamiętaj: nigdy nie jest za późno, żeby zacząć. Szkolimy od podstaw, indywidualnie i w grupach.

Trening pływacki

Potrafisz pływać, ale chcesz udoskonalić technikę i popracować nad formą? Prowadzimy grupy treningowe, w których szlifujemy pływackie umiejętności w atmosferze zdrowej rywalizacji.

Warsztaty pływania

Szukasz "wiedzy w pigułce"? Intensywne warsztaty to doskonała okazja, żeby popracować nad konkretnym stylem lub elementem technicznym i zdobyć dawkę skondensowanej wiedzy.

Aktywne wyjazdy

Chcesz połączyć trening z wypoczynkiem? Na naszych wyjazdach spędzisz aktywnie czas w gronie pozytywnych ludzi i znów poczujesz się jak na kolniach (tylko w o wiele lepszym wydaniu).

Palestra Pływania

Wierzymy, że pływanie jest jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowia. Chcemy, aby każdy, bez względu na wiek i stopień zaawansowania, mógł uprawiać tę piękną dyscyplinę i czerpać z niej radość. W antyku uważano, że podstawowe umiejętności, jakie powinien opanować każdy człowiek, to czytanie, pisanie i pływanie. Podpisujemy się pod tym, dlatego tworzymy klub pływacki dla dorosłych z profesjonalnymi trenerami i wyjątkową atmosferą.

DLACZEGO WARTO Z NAMI PŁYWAĆ?

Profesjonalna kadra

Doskonal technikę pod okiem wykwalifikowanych trenerów. Z pływaniem związani jesteśmy od najmłodszych lat i wszyscy trenowaliśmy wyczynowo, dzięki czemu ten sport mamy we krwi. Doświadczenie zawodnicze łączymy z nowoczesną wiedzą trenerską, zdobytą w trakcie studiów i kursów. Nie ma u nas ludzi z przypadku!

Twój progres to nasz cel

Bez względu na to, na jakim etapie jesteś, naszym zadaniem jest podniesienie Twoich pływackich umiejętności . Aby to osiągnąć, wspólnie ustalimy cele, które będziemy regularnie monitorować. Wykorzystujemy nowoczesne metody treningowe i wprowadzamy uzupełniające aktywności, jak treningi biegowe i joga dla pływaków.

Mamy plan na pływanie

Każda grupa realizuje specjalnie opracowany plan treningowy, dopasowany do celów, potrzeb i możliwości uczestników. Szkolimy w oparciu o aktualną wiedzę naukową, a inspiracje czerpiemy z treningu wyczynowych pływaków - jeden z naszych trenerów prowadzi czołówkę zawodników w kraju.

Z nami się przełamiesz

Specjalizujemy się w szkoleniu osób dorosłych i mamy w tym doświadczenie. Prowadzimy naukę od podstaw indywidualnie oraz w grupach. Dzięki autorskiej metodyce nauczania, wyszkoliliśmy od zera i pomogliśmy przełamać lęk przed wodą wielu uczestnikom naszych zajęć, którzy teraz czerpią radość z przebywania w wodzie.

Motywacja to podstawa

Wiemy, że utrzymanie wysokiego poziomu motywacji jest warunkiem do wytrwania w treningach i osiągania celów. Pomożemy Ci dobrać grupę, a później na bieżąco będziemy mierzyć postępy - bez względu na to, czy celem jest start w zawodach, czy przepłynięcie 50m kraulem. Element zdrowej rywalizacji sprawi, że na treningi będziesz wracać z uśmiechem na twarzy.

Zdrowie i bezpieczeństwo

Marzymy o tym, aby dzięki pływaniu każdy mógł cieszyć się doskonałą formą i dobrym samopoczuciem. Twoje zdrowie i bezpieczeństwo są na pierwszym miejscu, dlatego pomożemy Ci z głową zaplanować treningi, biorąc pod uwagę indywidualne uwarunkowania i potrzeby. Poczujesz się pewnie, aby móc czerpać z możliwości, jakie daje woda (np. uprawiając sporty wodne).

Już od 40zł za 60-cio minutowe zajęcia!

OPINIE UCZESTNIKÓW ZAJĘĆ

opinia-palestra-plywania-2
opinia-palestra-plywania-3
opinia-palestra-plywania-4

KADRA TRENERSKA

andrzej-dziedzic-trener-palestra

Andrzej Dziedzic

Trener pływania - licencjat ze sportu na warszawskim AWFie. Od ponad 6 lat realizuje swoją pasję poprzez nauczanie pływania i trenowanie osób na każdym poziomie. Nie boi się wyzwań - nie ma dla niego przypadków beznadziejnych. Jest również nurkiem i ratownikiem podwodnym.​

damian-rychlica-trener

Damian Rychlica

Trener Pływania, ukończone studia magisterskie - AWF Warszawa. Wieloletni zawodnik klubu Polonia Warszawa. Obecnie Trener zawodników w klubie UKS G8 Bielany. Ma ogromne doświadczenie i wiedzę na temat techniki pływania, metodyki oraz treningu sportowego.

filip-pytel-trener-plywania

Filip Pytel

Instruktor pływania, z bogatym doświadczeniem w szkoleniu kursantów na każdym poziomie. Przez wiele lat trenował w klubach Polonia Warszawa i G-8 Bielany. Jako junior był świetnym kraulistą (medalistą Polski). Jego wizytówką w prowadzeniu zajęć jest spokój. "Wolniej, ale do przodu".

Magda Wronka

Pasjonatka lekkiej atletyki - trenowała przez 9 lat biegi sprinterskie 100 i 200m. Do największych osiągnięć może zaliczyć występy w barwach narodowych oraz medale Mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych. Jest również wykwalifikowanym trenerem personalnym.

NASZA DRUŻYNA

PŁYWACKA BAZA WIEDZY

WSPÓŁPRACUJĄ Z NAMI