Kurs stacjonarny "Sezon Start”

Minęły już 3 lata od pierwszego kursu „Palestra Pływania”, który okazał się wielkim sukcesem i uświadomił nam, jak wartościowe jest krótkie, ale intensywne przygotowanie do sezonu treningowego. Kilka godzin w wodzie spędzonych dzień po dniu sprawi, że dużo łatwiej będzie Wam wrócić po wakacyjnej przerwie do systematycznych zajęć na basenie.

Dzięki doświadczeniu, jakie zebraliśmy przez ostatnie lata, dokładnie wiemy, na które elementy trzeba zwrócić szczególną uwagę podczas przygotowania przedsezonowego.

Są to przede wszystkim:

• dłuższe odcinki pływane bez zatrzymania
• pływanie bez sprzętu
• spokojne tempo podczas zadań
• wszechstronność stylowa (zaczynajac od kraula, a na delfinie kończąc)
• proste ćwiczenia techniczne, dobrze znane i nie sprawiające trudności w ich wykonaniu (dokładanki, przekładanki)
• podział zadań treningowych na nogi/ręce