Nauka pływania
Dla kogo?
- Jeśli...
- jesteś osobą dorosłą, która chce nauczyć się pływać od zera
- masz lęk przed głęboką wodą, albo pływasz, ale "po swojemu" i czujesz, że brakuje Ci techniki
- chcesz zadbać o zdrowie i wszechstronnie rozwinąć ciało, aby cieszyć się sprawnością na lata
- marzysz o pierwszym triathlonie, ale zupełnie nie wiesz, od czego zacząć
- chcesz czuć się pewnie nad wodą i móc bezpiecznie próbować sportów wodnych
- ...to jesteś w dobrym miejscu!
W 2022 roku jako pierwsi stworzyliśmy program „Pływackie ABC”, opracowany specjalnie z myślą o potrzebach osób dorosłych, które chcą się nauczyć pływać. Nasza autorska metodyka pomaga skutecznie oswoić się z wodą i opanować podstawowe umiejętności, które są niezbędne do swobodnego pływania stylami.
W trakcie kursu nauczysz się poprawnego oddechu, ćwiczeń pływalności i poruszania się w wodzie na plecach (styl grzbietowy jest uznawany za najzdrowszy dla aparatu ruchu). Następnie wprowadzimy podstawami kraula i stylu motylkowego (świetne w budowaniu wytrzymałości i poprawie koordynacji) oraz elementy stylu klasycznego, traktowanego u nas przez swój obciążający charakter raczej jako urozmaicenie zajęć. Zapoznasz się z zasadami bezpieczeństwa, dzięki którym dowiesz się, jak zachować się w sytuacji zagrożenia w wodzie.
Zajęcia prowadzą nasi wykwalifikowani trenerzy, którzy w przeszłości wyczynowo trenowali pływanie, a dzisiaj wykorzystują swoje różnorodne doświadczenie i kompetencje do tego, by skutecznie i w miłej atmosferze pomóc Ci zdobyć i rozwinąć wymarzone umiejętności.
Dlaczego warto? Pływanie daje nieograniczone możliwości. Harmonijnie rozwija całe ciało, jest furtką do wielu dyscyplin (triathlon, surfing, nurkowanie i wiele innych). Środowisko wodne pomaga się odciąć od zewnętrznych bodźców, a pobyt w nim to świetny sposób na relaks po stresującym dniu w pracy (albo z samego rana!).
Jeśli chcesz poczuć się w wodzie swobodnie i nauczyć się czerpać radość z pływania, chętnie pomożemy. Nie obiecujemy Ci „szybkich efektów w 7 dni”, za to zapewniamy, że każdy ruch, którego się tu nauczysz, ma sens, a regularność zaprowadzi Cię w miejsca, o których teraz nawet nie myślisz.
Pamiętaj, że na naukę pływania nigdy nie jest za późno.
Potrafisz już pływać i szukasz dla siebie grupy, żeby dalej rozwijać swoje umiejętności? Sprawdź nasze treningi masters.
